朋克養生，當代青年一邊作死一邊自救的養生方式。

ADX 營養師教路: 朋克養生，當代青年一邊作死一邊自救的養生方式。

如果你仍然以為

養生是中老年朋友才做的事

那你就真的落伍了
……

如今不少年輕人對養生的重視程度

可能大大出乎你的預料

然而

年輕人們的養生也出現了

某些“跑偏”的特徵…比如

一邊作死一邊自救的養生方式

（俗稱：當代青年“養生朋克指南”）

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養生朋克

最初是90後的調侃自嘲所發明的新名詞

各高校大學生很快地就進入了養生朋克的行列

養生朋克，也叫朋克養生

指的是當代青年

一種一邊作死一邊自救的養生方式

比如一邊熬夜一邊塗貴價護膚品

用最貴的眼霜，熬最長的夜

一邊熬夜一邊祈禱自己不要猝死

啤酒裡加幾顆枸杞，可樂里加黨參

這是一種作死不忘養生、又嗨又喪的生活方式

前陣子一段視頻走紅網絡

視頻中的年輕人無一例外

過著“朋克養生”的生活

你在朋友圈出售了買來沒用的健身年卡

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你敷著最貴的面膜，熬著最長的夜

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你一邊吃著燒烤喝酒，一邊靠著枸杞養生

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你聽說手機屏幕輻射大，換了張綠色的壁紙

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你在凌晨三點

轉發遙遠城市有人猝死的新聞

再給自己定了五點起床的鬧鐘

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還有更多相生相殺的養生朋克

你值得中槍

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這或許就是你現在的生活狀態......

我們總是等到真正的疾病來臨的時候

才亡羊補牢

於是越來越多的人才想起要通過養生

來補救超負荷運行的身體

生活真的會懲罰不好好愛惜身體的人

但也可以

從現在開始行動

換一種更加規律和適度的生活方式

不是在提前步入老年

而是讓老年來的更慢一些

讓生命的進度條不要走得那麼快、那麼急