ADX 瑜珈教路: 瑜伽,能塑造一個與眾不同的自己!

 

 

你經常感覺到壓力大,喘不過氣來嗎?

你會不會經常半夜睡醒,難以再入睡?

你是否覺得自己這幾年老的很快

皮膚開始下垂起皺紋了?

 

有人說幸福的生活就是能走能睡能吃能拉

相信現代人很少敢說能夠全部做到

那是否有什麼可靠有效健康的方法

幫助自己緩解精神及身體上的壓力呢?

 

瑜伽就能夠幫助你解身上存在的都市病


一呼一吸之間

不僅能夠讓你的頭腦平靜下來

每一下的拉伸

每一個的扭轉

每一次的釋放

都能夠讓你緊繃的身體

得到深層的放鬆

為你的身心排毒

 

 

瑜伽療法運用各種輔助工具

來幫助你更舒適的進入並停留每個動作中

療愈各種關節疼痛

瑜伽更能提升免疫力

改善睡眠質量

經常練習甚至可以讓歲月在身上找不到痕跡

讓你重回青春


正所謂筋長一寸,壽延十年

就是這個道理

 

ADX瑜伽療法班

有專業導師貼身指導

給自己一次生活方式上的改變機會

還一個與眾不同更加健康自信的自己

 

 

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