如想知道更多健康新資訊 請按此
最全拉筋術!24式拉伸全解之7-12式!
記住別急!別急!開始運動之前,身體機能不會在壹開始到達頂峰,所以需要用身來調整運動,並且以較輕的運動量,把肢體肌肉充分活動開後,還可使運動效率最大化,降低受傷幾率……
還記得上次學的1-6式嗎?今天我們繼續為大家帶來全身拉伸7-12式
24-7
24-8
24-9
24-10
24-11
24-12
想隨便食,輕松瘦嗎?
想知道多D無得輸飲食法嗎?
想解決以上所有問題嗎?
想了解ADX Basic課程:http://www.adxlife.com/course/course-adx
請聯絡我們:http://www.ADXLIFE.COM
或上Facebook :ADX Life Center留言
如想知道更多健康新資訊 請按此