如想知道更多健康新資訊 請按此
最全拉筋術！24式拉伸全解之13-18式！
記住別急！別急！開始運動之前，身體機能不會在壹開始到達頂峰，所以需要用身來調整運動，並且以較輕的運動量，把肢體肌肉充分活動開後，還可使運動效率最大化，降低受傷幾率……
還記得上次學的7-12式嗎?今天我們繼續為大家帶來全身拉伸13-18式
24-13
24-14
24-15
24-16
24-17
24-18
想隨便食，輕松瘦嗎?
想知道多D無得輸飲食法嗎？
想解決以上所有問題嗎？
想了解ADX Basic課程：http://www.adxlife.com/course/course-adx
請聯絡我們：http://www.ADXLIFE.COM
或上Facebook :ADX Life Center留言
如想知道更多健康新資訊 請按此