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ADX 營養師教路: 如何排毒一身輕，維他命C飽和法，不二之選

如何確定你的身體對維生素C這種關鍵營養素的需求？

ADX 營養師教路: 壞血病面面觀

壞血病即嚴重的維生素C缺乏症，患者會出現貧血、虛弱、體力衰竭、自發性出血、四肢疼痛（尤其是腿）、身體某些部位的腫脹、皮膚問題，以及牙齦潰瘍和牙齒脫落。

ADX 營養師教路: 維他命C，究竟每天要攝取多少？

維他命C到底應該攝取多少？衆説紛紜。

食物敏感如何導致炎症

敏感是複雜的非過敏性，非細胞性炎症反應，可能涉及先天性和適應性免疫途徑。

ADX 營養師教路: 維生素C的治療用途

維生素C的唯一特定治療用途是預防和治療壞血病。

震撼全球的紀錄片-食品帝國

由於這部紀錄片揭露了美國食品業許多不為人知的內幕，《紐約時報》評論它是「今年最讓人感到恐怖的電影之一。」有評論家建議觀眾「看片之前不要吃晚飯，否則會吐在電影院的座椅上。」

如何調理胃酸

胃酸在消化過程中發揮至關重要的作用。

ADX 營養師教路: 延遲性食物過敏測試 | 了解自己對食物的過敏反應，安心進食！

你會莫名其妙的吃完東西後皮膚瘙癢或者起紅疹嗎？

ADX 瑜伽教路: 這3個瑜伽動作，堅持練習，保證越活越年輕！

有人說，運動改變顏值，瑜伽改變氣質，還不快來學習!!

ADX 營養師教路: 雙十一溫馨提醒 | 千萬別給健康放長假！

天氣開始轉“涼”，小編提醒大家，吃喝玩樂的同時也要遵守養生“潛規則”。

ADX 營養師教路: 朋克養生，當代青年一邊作死一邊自救的養生方式。

如果你仍然以為養生是中老年朋友才做的事，那你就真的落伍了

ADX 營養師教路: 掌握這些新陳代謝的訣竅，燃脂輕輕鬆鬆，不瘦都難！

有沒有什麼辦法，能讓新陳代謝保持高效呢？

ADX 中醫師教路: 怎樣讓歲月在臉上不留痕跡，留住膠原蛋白是關鍵！

不想每天照鏡子就覺得自己又多了條皺紋，那就快快抓住膠原蛋白，不讓它們偷偷溜走，你也可以成為羨煞眾人的凍齡女神

ADX 瑜伽教路: 胸部鬆弛下垂？練好這3招豐胸動作，幫你完美升CUP！

小編就分享3招瑜伽豐胸招數，助你提升胸肌對乳房的承托力，讓胸部堅挺，緊實起來

ADX 營養師教路: 秋天一不小心就貼秋膘，這樣吃才能養生不養膘。

秋天實在是一個無比舒適的季節，但同時也是一個容易發胖的季節

ADX 中醫師教路: 胖子和瘦子的差距，看完還不減肥的人是拿自己的生命開玩笑！

不要以為你與瘦子之間存在的對比只是體型上的差別，按以下方法測測你的身體年齡，看看你是不是比同齡瘦子的身體要老一些！

ADX 瑜珈教路: 瑜伽，能塑造一個與眾不同的自己！

你經常感覺到壓力大，喘不過氣來嗎？你會不會經常半夜睡醒，難以再入睡？

ADX 中醫師教路: 教師專題 | 濃情九月，關愛教師健康！

全國有7成以上的教師處於亞健康狀態並深受職業病的困擾

ADX 中醫師教路: 永遠無法想像女人對痛的領悟是多麼的深刻！

沒有經歷過痛經的人，可能永遠無法想像那是多麼痛的領悟

ADX 中醫師教路: 低頭族，別讓肩頸毀了你升職加薪的機會！

快節奏的現代生活讓很多人的頸椎出現問題，尤其是上班族和低頭族

ADX 營養師教路: 九月，風起時。

這經歷了炙烤的夏季，終於要迎來涼爽的秋天

ADX 中醫師教路: 你是否因為胖，感受到整個世界帶來的深深“惡意”？

這個人一變肥呀，無論做什麼事都能感受到來自這個世界深深的惡意

ADX 中醫師教路: 便秘是否已經成為你的健康殺手？

只有經歷便秘的人，才知道原來拉稀也是一種幸福，你是否有過同樣的體會？

ADX 營養師教路: 豐胸大招|做一個“胸”有成竹的女人！

上週我們介紹了一套10分鐘的豐胸操，今天將這套完整的豐胸操呈現給大家。

ADX 營養師教路: 網紅美女減肥減到無法進食，這種方式絕對不能用！

節食催吐吃減肥藥……錯誤的減肥方式千千萬，但“扎胃減肥”小編還是頭一次聽說。

ADX 營養師教路: 渾身乏力，身重腿沉？那是濕氣重，怎麼辦？這裡有妙招！

進入盛夏，你有沒有這種感覺，整個人身體困重乏力，極易疲勞，食慾減退，怎麼睡都睡不醒

ADX 營養師教路: 奉上幾個豐胸大招，胸圍蹭蹭蹭的往上漲！

不知道大家會不會跟小編有同一個疑問，那就是為什麼明星瘦成那樣還有胸啊！！！

ADX 中醫教路: 不保養的女人是沒有前途和未來的。

女人的悲哀：生命是廚房的，收入是商場的，財產是沒有的，成績是上司的，身體是男人的，只有皺紋和色斑是自己的。

ADX 小知識: 立秋|梧桐秋葉黃，養生把今朝。

立秋是二十四節氣中的第13個節氣，也是秋天的第一個節氣。

生酮飲食金字塔：生酮飲食吃什麽？生酮飲食怎麽吃？（一）

記不記得你是什麽時候第一次聽到“食物金字塔”這個詞呢？記得它是代表什麽意思嗎？

ADX 營養師教路: 人還沒老，身體已經腐銹，這就是你現在的樣子！

隨著生活水平的不斷提高，現代人的生活習慣，膳食結構卻越來越不合理

ADX 中醫教路: 因為胖我被公司列為工傷放假治療，他們竟然誇我工作太努力了！

不知何時開始，朋友們見面打招呼方式變成了：“你胖了”、“你又胖了”、“加油，你是最胖的”。

ADX 營養師教路: 冷氣吹到頸痛吧? 一邊擦汗一邊敲著鍵盤，他們還說: 太爽了!!

夏天，很多人恨不得天天躲在“空調房”裡，這就導致了夏天本該是出汗的季節，你卻出不了汗！

ADX關心你的胃，你還好嗎？

隨著工作和生活節奏的加快，很多人生活不規律，飲食失調，工作壓力大等原因，越來越多人出現胃部的不適，胃病的現像也越來越普遍，嚴重影響到人們的身體健康。

ADX營養師教路: 趕緊來造美吧！超級馬甲線煉成記第一部。

對於愛美的妹子來說，除了大粗腿，小肚腩無疑是最煩人，ADX讓你告別“小腹婆”、練出馬甲線的同時，還能有效瘦全身！

ADX介紹中藥材石斛——九大仙草之首。

石斛因神奇獨特的藥用價值和保健功效聞名，博大精深的中醫藥文化對其推崇備至。

ADX中醫教路: 埋線減肥前做好這些準備，盡情“享瘦”生活。

近年來，越來越多人選擇埋線來幫助減肥，ADX埋線減肥的優秀成效也被越來越多的人熟知。

ADX 營養師教路: 肥胖＝身體體質×不良習慣，這7個壞習慣你一定要改掉！

ADX話你知，如果一個人具有肥胖體質，那麼他就具有了肥胖的基礎；如果有一些與肥胖相關的不良習慣，那麼他就具有了肥胖的誘因。

ADX中醫教路: 穴位埋線有什麼特別之處？這十大特徵說明了一切！

穴位埋線可以在針刺的同時，再有所強化與持續。二者結合，效果更好。

ADX話你知: 想要“秒變”女神，夏季多做做這些運動！

夏天是減肥熱季，帥哥美女們早已投入到減肥熱潮中來。運動作為最健康的減肥方式，人們當然少不了參與。那夏天做什麼運動減肥好？ADX教授你，想要甩掉贅肉的，趕緊做做這些運動吧！

ADX中醫教路: 氣血不足？這幾種食物能幫你好好調理！

氣血不足的女性從表面看上去比較憔悴。如果氣血不足時間比較久會老得快，這絕對不是嚇唬你的。跟隨ADX即刻改善身體。

ADX中醫教路: 想做埋線減肥？這些知識點必須要明白！

減肥在生活中一直是個熱點話題，現在ADX關於減肥的方式也是多種多樣

ADX話你知: 做好這幾件事，你也可以是“凍齡女神”！

歲月終將流逝，容貌終將不再，ADX話你知，女人應該延長自己的“保質期”

ADX中醫教路: 埋線減肥這個夏天，遇見最完美的自己

想要快速有效地解決這些問題，想要在夏天遇見不一樣的自己，穿上漂亮的衣服，顯示出完美的身材，不妨試試ADX穴位埋線減肥吧！

ADX小知識: 穀雨時節，養生正當時！

穀雨，春天的最後一個節氣。“清明後十五日，為穀雨，言雨生百穀，物生清靜明潔也。”

ADX話你知: 30歲前是最佳生育時間?我告訴你事實!

婦女選擇在最佳生育年齡期生育，對於胎兒的生長發育，對未來孩子的成長都是十分有利的。

ADX中醫教路: 女人出生就已有足夠用一輩子的卵子，怎樣好好保存?

一顆精子與卵子的質量，也許決定了寶寶一生的健康。那麼如何才能保護好卵子這顆小幼苗呢？

ADX中醫教路: 想懷孕的你，這5項基本條件，你擁有了嗎?

你是否具備了懷孕的基本條件?

ADX中醫教路: 埋線提升，不要讓你的青春溜走！

可時間流逝，被帶走的除了歲月、情感，還有滿臉的膠原蛋白。