ADX 中醫師教路: 怎樣讓歲月在臉上不留痕跡,留住膠原蛋白是關鍵!

不想每天照鏡子就覺得自己又多了條皺紋,那就快快抓住膠原蛋白,不讓它們偷偷溜走,你也可以成為羨煞眾人的凍齡女神

了解更多

 

 

 

ADX 瑜伽教路: 胸部鬆弛下垂?練好這3招豐胸動作,幫你完美升CUP!

小編就分享3招瑜伽豐胸招數,助你提升胸肌對乳房的承托力,讓胸部堅挺,緊實起來

了解更多

 

 

 

ADX 營養師教路: 秋天一不小心就貼秋膘,這樣吃才能養生不養膘。

秋天實在是一個無比舒適的季節,但同時也是一個容易發胖的季節

了解更多

 

 

 

ADX 中醫師教路: 胖子和瘦子的差距,看完還不減肥的人是拿自己的生命開玩笑!

不要以為你與瘦子之間存在的對比只是體型上的差別,按以下方法測測你的身體年齡,看看你是不是比同齡瘦子的身體要老一些!

了解更多

 

 

 

ADX 瑜珈教路: 瑜伽,能塑造一個與眾不同的自己!

你經常感覺到壓力大,喘不過氣來嗎?你會不會經常半夜睡醒,難以再入睡?

了解更多

 

 

 

ADX 中醫師教路: 教師專題 | 濃情九月,關愛教師健康!

全國有7成以上的教師處於亞健康狀態並深受職業病的困擾

了解更多

 

 

 

ADX 中醫師教路: 永遠無法想像女人對痛的領悟是多麼的深刻!

沒有經歷過痛經的人,可能永遠無法想像那是多麼痛的領悟

了解更多

 

 

 

ADX 中醫師教路: 低頭族,別讓肩頸毀了你升職加薪的機會!

快節奏的現代生活讓很多人的頸椎出現問題,尤其是上班族和低頭族

了解更多

 

 

 

ADX 營養師教路: 九月,風起時。

這經歷了炙烤的夏季,終於要迎來涼爽的秋天                                                   

了解更多

 

 

 

ADX 中醫師教路: 你是否因為胖,感受到整個世界帶來的深深“惡意”?

這個人一變肥呀,無論做什麼事都能感受到來自這個世界深深的惡意

了解更多

 

 

 

ADX 中醫師教路: 便秘是否已經成為你的健康殺手?

只有經歷便秘的人,才知道原來拉稀也是一種幸福,你是否有過同樣的體會?

了解更多

 

 

 

ADX 營養師教路: 豐胸大招|做一個“胸”有成竹的女人!

上週我們介紹了一套10分鐘的豐胸操,今天將這套完整的豐胸操呈現給大家。

了解更多

 

 

 

ADX 營養師教路: 網紅美女減肥減到無法進食,這種方式絕對不能用!

節食催吐吃減肥藥……錯誤的減肥方式千千萬,但“扎胃減肥”小編還是頭一次聽說。

了解更多

 

 

 

ADX 營養師教路: 渾身乏力,身重腿沉?那是濕氣重,怎麼辦?這裡有妙招!

進入盛夏,你有沒有這種感覺,整個人身體困重乏力,極易疲勞,食慾減退,怎麼睡都睡不醒

了解更多

 

 

 

ADX 營養師教路: 奉上幾個豐胸大招,胸圍蹭蹭蹭的往上漲!

不知道大家會不會跟小編有同一個疑問,那就是為什麼明星瘦成那樣還有胸啊! ! !

了解更多

 

 

 

ADX 中醫教路: 不保養的女人是沒有前途和未來的。

女人的悲哀:生命是廚房的,收入是商場的,財產是沒有的,成績是上司的,身體是男人的,只有皺紋和色斑是自己的。

了解更多

 

 

 

ADX 小知識: 立秋|梧桐秋葉黃,養生把今朝。

立秋是二十四節氣中的第13個節氣,也是秋天的第一個節氣。

了解更多

 

 

 

生酮飲食金字塔:生酮飲食吃什麽?生酮飲食怎麽吃?(一)

記不記得你是什麽時候第一次聽到“食物金字塔”這個詞呢?記得它是代表什麽意思嗎?

了解更多

 

 

 

ADX 營養師教路: 人還沒老,身體已經腐銹,這就是你現在的樣子!

隨著生活水平的不斷提高,現代人的生活習慣,膳食結構卻越來越不合理

了解更多

 

 

 

ADX 中醫教路: 因為胖我被公司列為工傷放假治療,他們竟然誇我工作太努力了!

不知何時開始,朋友們見面打招呼方式變成了:“你胖了”、“你又胖了”、“加油,你是最胖的”。

了解更多

 

 

 

ADX 營養師教路: 冷氣吹到頸痛吧? 一邊擦汗一邊敲著鍵盤,他們還說: 太爽了!!

夏天,很多人恨不得天天躲在“空調房”裡,這就導致了夏天本該是出汗的季節,你卻出不了汗!

了解更多

 

 

 

ADX 營養師教路: 如何排毒一身輕,維他命C飽和法,不二之選

如何確定你的身體對維生素C這種關鍵營養素的需求?

了解更多

 

 

 

ADX關心你的胃,你還好嗎?

隨著工作和生活節奏的加快,很多人生活不規律,飲食失調,工作壓力大等原因,越來越多人出現胃部的不適,胃病的現像也越來越普遍,嚴重影響到人們的身體健康。

了解更多

 

 

 

ADX營養師教路: 趕緊來造美吧!超級馬甲線煉成記第一部。

對於愛美的妹子來說,除了大粗腿,小肚腩無疑是最煩人,ADX讓你告別“小腹婆”、練出馬甲線的同時,還能有效瘦全身!

了解更多

 

 

 

ADX介紹中藥材石斛——九大仙草之首。

石斛因神奇獨特的藥用價值和保健功效聞名,博大精深的中醫藥文化對其推崇備至。

了解更多

 

 

 

ADX中醫教路: 埋線減肥前做好這些準備,盡情“享瘦”生活。

近年來,越來越多人選擇埋線來幫助減肥,ADX埋線減肥的優秀成效也被越來越多的人熟知。

了解更多

 

 

 

ADX 營養師教路: 肥胖=身體體質×不良習慣,這7個壞習慣你一定要改掉!

ADX話你知,如果一個人具有肥胖體質,那麼他就具有了肥胖的基礎;如果有一些與肥胖相關的不良習慣,那麼他就具有了肥胖的誘因。

了解更多

 

 

 

ADX中醫教路: 穴位埋線有什麼特別之處?這十大特徵說明了一切!

穴位埋線可以在針刺的同時,再有所強化與持續。二者結合,效果更好。

了解更多

 

 

 

ADX話你知: 想要“秒變”女神,夏季多做做這些運動!

夏天是減肥熱季,帥哥美女們早已投入到減肥熱潮中來。運動作為最健康的減肥方式,人們當然少不了參與。那夏天做什麼運動減肥好?ADX教授你,想要甩掉贅肉的,趕緊做做這些運動吧!

了解更多

 

 

 

ADX中醫教路: 氣血不足?這幾種食物能幫你好好調理!

氣血不足的女性從表面看上去比較憔悴。如果氣血不足時間比較久會老得快,這絕對不是嚇唬你的。跟隨ADX即刻改善身體。

了解更多

 

 

 

ADX中醫教路: 想做埋線減肥?這些知識點必須要明白!

減肥在生活中一直是個熱點話題,現在ADX關於減肥的方式也是多種多樣

了解更多

 

 

 

ADX話你知: 做好這幾件事,你也可以是“凍齡女神”!

歲月終將流逝,容貌終將不再,ADX話你知,女人應該延長自己的“保質期”

了解更多

 

 

 

ADX中醫教路: 埋線減肥這個夏天,遇見最完美的自己

想要快速有效地解決這些問題,想要在夏天遇見不一樣的自己,穿上漂亮的衣服,顯示出完美的身材,不妨試試ADX穴位埋線減肥吧!

了解更多

 

 

 

ADX小知識: 穀雨時節,養生正當時!

穀雨,春天的最後一個節氣。“清明後十五日,為穀雨,言雨生百穀,物生清靜明潔也。”

了解更多

 

 

 

ADX話你知: 30歲前是最佳生育時間?我告訴你事實!

婦女選擇在最佳生育年齡期生育,對於胎兒的生長發育,對未來孩子的成長都是十分有利的。

了解更多

 

 

 

ADX中醫教路: 女人出生就已有足夠用一輩子的卵子,怎樣好好保存?

一顆精子與卵子的質量,也許決定了寶寶一生的健康。那麼如何才能保護好卵子這顆小幼苗呢?

了解更多

 

 

 

ADX中醫教路: 想懷孕的你,這5項基本條件,你擁有了嗎?

你是否具備了懷孕的基本條件?

了解更多

 

 

 

ADX中醫教路: 埋線提升,不要讓你的青春溜走!

可時間流逝,被帶走的除了歲月、情感,還有滿臉的膠原蛋白。

了解更多

 

 

 

ADX營養師教路: 七大營養素與人體健康的秘密

繼24式後,開始教導ADX七大營養知識與人體健康的秘密

了解更多

 

 

 

ADX瑜伽教路: 最全拉筋術!24式拉伸全解之19-24式!

上期教了13-18式全身拉伸後,今期教19-24式

了解更多

 

 

 

ADX瑜伽教路: 最全拉筋術!24式拉伸全解之13-18式!

上期教了7-12式全身拉伸後,今期教13-18式

了解更多

 

 

 

ADX瑜伽教路: 最全拉筋術!24式拉伸全解之7-12式!

上期教了1-6式全身拉伸後,今期教7-12式

了解更多

 

 

 

ADX瑜伽教路: 最全拉筋術!24式拉伸全解之1-6式!

上一篇講到,個性化的營養學可以報告中得知......

了解更多

 

 

 

ADX營養師教路: 走向個性化的營養學

上一篇講到,通過對進食内容以及血糖監測中得到的生物特徵數據進行跟蹤式測試,可以發現......

了解更多

 

 

 

ADX營養師教路: 到底什麼東西最能影響你的血糖

上一篇講到,“健康食譜”因人而異。可能對於某些人來說,他們的健康食譜包括了巧克力、冰淇淋……那麽......

了解更多

 

 

 

ADX營養篩教路: 原來對某些人來說,巧克力和薄餅才是“健康食譜”! ?

想過為什麼節食沒有效果嗎?一項以色列的研究追踪了800名參與測試人員在一周中的血糖水平,結果顯示:......

了解更多

 

 

 

ADX營養師教路: What?我的肺居然能造血?

研究人員發現,肺部在哺乳動物體內發揮的作用遠遠超過我們的想法,新的證據表明它們不僅促進呼吸,而且......

了解更多

 

 

 

ADX營養師教路: 看女神如何克服5大常見生酮挑戰

根據粉絲們的說法,如果方法得當,生酮飲食可以帶來莫大好處。追隨者說,你會發現脂肪消失,能量飛漲,精神清晰,此外......

了解更多

 

 

 

ADX營養師教路: 「鎂」中不足骨質疏鬆......

補「鈣」的風氣很普遍,但其實「鎂」這種礦物質在人體內也具有相當重要的生理功能。因爲......

了解更多