如想知道更多健康新資訊 請按此
ADX 營養師教路: 網紅美女減肥減到無法進食，這種方式絕對不能用！
節食催吐吃減肥藥……錯誤的減肥方式千千萬，但“扎胃減肥”小編還是頭一次聽說。
最近看到了一條新聞，日本一位21歲的美女網紅，因為長得像洋娃娃而走紅，她認為自己瘦了會更火！而為了瘦，她竟然去做了"扎胃手術"。
原本以為這位姑娘是個大胖子，需要藉助醫療手段進行減肥，但實際上，這位姑娘身高170cm，初始體重才58kg，真的算不上胖！
但這位姑娘固執的認為自己需要減肥、需要更瘦，需要做“扎胃手術”！即便被全世界50多位醫生拒絕，也沒用放棄自己固執的想法。
最後，終於找到了一位願意做手術的醫生。把一部分胃縫合了起來，同時還切掉了約120cm的腸子。這個手術讓她姐成功地瘦到了51kg，還保持了下來。
但一年之後，她就再也吃不下任何東西，每天還會不斷嘔吐十幾次，一時之間體重降到了38kg。
原來當初做的紮胃手術，在縫合的地方出現了塌陷，導致吃進去的水和食物都不能通過小腸，不能好好地被消化吸收。
換句話說就是，這位姑娘再也不能像正常人那樣吃飯了。
看到這位姑娘的遭遇，小編要告訴大家：節食、催吐、減肥藥、包括扎胃手術等減肥方式，對身體的危害極大，不可行也不可取！
很多人認為減肥是一件艱難的事情，其實是她們沒有選對方法，堅持執行下列小妙招，不紮胃也能瘦。
1 定時進餐七分飽
人在飢餓的時候，吃什麼都覺得好吃。所以飢餓不僅不能減肥，還會讓你變成一個對什麼食物都不挑剔，都想往胃裡塞的人。
所以如果有時你發現自己什麼都想吃，想吃到撐。那一定是因為你飢一頓飽一頓的後果。但想要縮小你的胃容量，你得保證一日三餐不缺席，並且每頓飯達到6、7分飽的狀態。
2 慢慢減少進餐分量
本來一餐兩碗飯，現在一頓半碗飯，這樣做的結果是一會就餓了，然後吃更多！減少食量也要循序漸進，而且減到正常食量後就不要再減少了，保持住，慢慢養成良好的飲食習慣。
3 減慢進餐速度
一般來說，吃的越慢越不容易吃多食物，讓大腦及時能收到食物的信號產生飽腹的感覺，自然食慾就控制住了。
所以如果你平時胃口都是比較好的那種，吃飯最好吃得稍稍慢一點，至少達到20分鐘以上
4 做到眼不見為淨
有時候想吃東西真的不是餓，而是饞。尤其是一些自帶香氣的食物，比如麵包、小龍蝦、燒烤…有時候真的單純是路過，但是不經意間聞到香氣，就會忍不住想吃。
對於這種情況，最好是眼不見為淨。家裡不存零食，出門不帶錢，逛街不路過食品店…
長期堅持以上小妙招，能讓你保持苗條身材。但如果體重初始基數大或想短期內實現瘦身目標，推薦安全長效方便的埋線減肥。
埋線減肥治療的長效、方便和無副作用的治療模式，以及在許多相關病症方面的治療優勢，吸引了很多的患者選擇埋線技術進行肥胖治療。
最後送上網紅姑娘的減肥感慨：
更多精彩
如想知道更多營養資訊 請按此
想隨便食，輕松瘦嗎?
想知道多D無得輸飲食法嗎？
想解決以上所有問題嗎？
想了解ADX Basic課程：http://www.adxlife.com/course/course-adx
請聯絡我們：http://www.ADXLIFE.COM
或上Facebook :ADX Life Center留言
如想知道更多健康新資訊 請按此