ADX 營養師教路: 網紅美女減肥減到無法進食,這種方式絕對不能用!

 

 

節食催吐吃減肥藥……錯誤的減肥方式千千萬,但“扎胃減肥”小編還是頭一次聽說。

最近看到了一條新聞,日本一位21歲的美女網紅,因為長得像洋娃娃而走紅,她認為自己瘦了會更火!而為了瘦,她竟然去做了"扎胃手術"。

原本以為這位姑娘是個大胖子,需要藉助醫療手段進行減肥,但實際上,這位姑娘身高170cm,初始體重才58kg,真的算不上胖!

但這位姑娘固執的認為自己需要減肥、需要更瘦,需要做“扎胃手術”!即便被全世界50多位醫生拒絕,也沒用放棄自己固執的想法。


最後,終於找到了一位願意做手術的醫生。把一部分胃縫合了起來,同時還切掉了約120cm的腸子。這個手術讓她姐成功地瘦到了51kg,還保持了下來。


但一年之後,她就再也吃不下任何東西,每天還會不斷嘔吐十幾次,一時之間體重降到了38kg。

原來當初做的紮胃手術,在縫合的地方出現了塌陷,導致吃進去的水和食物都不能通過小腸,不能好好地被消化吸收。

換句話說就是,這位姑娘再也不能像正常人那樣吃飯了。

看到這位姑娘的遭遇,小編要告訴大家:節食、催吐、減肥藥、包括扎胃手術等減肥方式,對身體的危害極大,不可行也不可取!


很多人認為減肥是一件艱難的事情,其實是她們沒有選對方法,堅持執行下列小妙招,不紮胃也能瘦。

 

 

 

1 定時進餐七分飽


人在飢餓的時候,吃什麼都覺得好吃。所以飢餓不僅不能減肥,還會讓你變成一個對什麼食物都不挑剔,都想往胃裡塞的人。


所以如果有時你發現自己什麼都想吃,想吃到撐。那一定是因為你飢一頓飽一頓的後果。但想要縮小你的胃容量,你得保證一日三餐不缺席,並且每頓飯達到6、7分飽的狀態。

 

2 慢慢減少進餐分量

本來一餐兩碗飯,現在一頓半碗飯,這樣做的結果是一會就餓了,然後吃更多!減少食量也要循序漸進,而且減到正常食量後就不要再減少了,保持住,慢慢養成良好的飲食習慣。

 

3 減慢進餐速度

一般來說,吃的越慢越不容易吃多食物,讓大腦及時能收到食物的信號產生飽腹的感覺,自然食慾就控制住了。

所以如果你平時胃口都是比較好的那種,吃飯最好吃得稍稍慢一點,至少達到20分鐘以上

 

4 做到眼不見為淨

有時候想吃東西真的不是餓,而是饞。尤其是一些自帶香氣的食物,比如麵包、小龍蝦、燒烤…有時候真的單純是路過,但是不經意間聞到香氣,就會忍不住想吃。


對於這種情況,最好是眼不見為淨。家裡不存零食,出門不帶錢,逛街不路過食品店…

長期堅持以上小妙招,能讓你保持苗條身材。但如果體重初始基數大或想短期內實現瘦身目標,推薦安全長效方便的埋線減肥。


埋線減肥治療的長效、方便和無副作用的治療模式,以及在許多相關病症方面的治療優勢,吸引了很多的患者選擇埋線技術進行肥胖治療。


最後送上網紅姑娘的減肥感慨:

 

 

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