ADX 中醫師教路: 胖子和瘦子的差距,看完還不減肥的人是拿自己的生命開玩笑!

 

這個世界上有那麼兩類人,

一類是集萬千肥肉於一身,

高熱量飲食消費帶動者,

想瘦而求之不得——胖子。

另一類是集萬千寵愛於一身,

時尚性感衣品消費引領者,

身材火辣還狂健身——瘦子

你還在以為胖子與瘦子,

只是一個“買家秀”與“賣家秀”的區別?

現實的真相遠比你想像的要殘酷。

 

身體年齡告訴你真相

不要以為你與瘦子之間存在的對比只是體型上的差別,你身體內部的狀態也正在與瘦子拉開距離。不信?按以下方法測測你的身體年齡,看看你是不是比同齡瘦子的身體要老一些!

 

胖子的大腦老的快

測試:以7為間隔,從100向後倒數(100減7,得出的數再減7,數過0為止)。

標準:40歲以下的人,耗時一般為20秒。如果花費時間少於20秒,在實際年齡的基礎上減2歲就是身體年齡,超出就加2歲。

胖子的肌肉老的快

測試:單腳站立,另一條腿向後彎曲朝臀部靠攏,使腳後跟貼於臀部,雙手握腳,把眼睛閉上,計算多久身體會失去平衡。


標準:如果能保持1分鐘,在實際年齡的基礎上減4歲;保持30秒,減2歲;若只能堅持幾秒,請在實際年齡的基礎上加3歲。

胖子的肺部老得快

測試:取一把30厘米的量尺和一個普通氣球,深呼吸,一口氣吹入氣球內,再用量尺量氣球的寬度。


標準:11厘米以下,身體年齡要在實際年齡的基礎上加5歲;11-14厘米,加3歲;14-18厘米,加1歲;超過18厘米,減3歲。

胖子的心臟老得快

測試:測量臀部最寬的部位和腰部最細的部位,量出的兩值相除就是腰臀比。


標準:比值小於0.7,身體年齡要在實際年齡的基礎上減1歲;在0.85到1之間,加3歲;超過1,加5歲。

測量出的身體年齡有沒有引起你的警惕?身邊瘦子朋友的身體年齡是不是跟自己有一定差距?

肥胖真的會加速身體各個機能的衰老速度,肥胖率和老齡化是成正比的!而胖子與瘦子的對比,還不止這些,胖子的身體還受到更多健康的危害!比如胖子關節、脊柱負擔重,更容易疲勞等等。

看到這裡,你還敢不減肥?就算你可以忽視你的外表,但不要拿自己的身體健康開玩笑!

胖子與瘦子存在的差距,已經不止是好不好看。健康才是你減肥的最大訴求!如果還苦於找不到一個可靠有效的減肥方法,不如試試穴位埋線減肥,中醫穴位埋線減肥,你的瘦身終點站!

 

 

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