忽冷忽熱的天氣 是濕疹的發症季節

 

  • 都市人最忽略自己健康:因為生活太忙、因為覺得工作更重要、因為身不由己的壞習慣...

  • 我們關心讀者的健康,定期邀請專業人士講解貼身的健康問題,提倡都市健康之道,以最方便的方法,獲得最大的健康。

 

 

認識濕疹

濕疹是一種常見的過敏性皮膚病,發病部位多於臉部、頸部、關節內側、手腳摺位、腋下「鬼祟」位等,以紅腫、痕癢和乾燥為表徵,患處會擴散,亦會有顯著角質皮屑剝落,皮膚起泡、龜裂、出血或滲血。而濕疹患者同時患上鼻敏感、哮喘和食物敏感的機會率都較一般人高。

每當氣候變化,天氣忽冷忽熱,濕度過濕或過乾,均容易令免疫力紊亂的濕疹患者容易復發。中醫說「脾虛生濕」,脾臟的運化能力不足,身體裡面就會出現「濕」!所以不少人以為濕疹只於濕度高的春天發病,但其實乾燥天氣亦會令這類皮膚病發作。

患上濕疹,就是一字記之曰「痕」!許多患者都會因為痕癢而徹夜難眠,除嚴重影響日常生活、社交及睡眠品質,有些患者更因此罹患憂鬱症。出現在兒童身上的濕疹多屬遺傳性,通常出現在家族有過敏或哮喘病歷的孩嬰身上。而濕疹癢起來真的非同小可,會「越癢越抓、越抓越癢」的悪性循環,一般治療方案都是內服抗敏藥,外敷類固醇藥膏。但藥用久了,會擔心長期吃藥的後遺症,例如對肝臟或腎臟的影響,亦會發現藥效漸漸不足,又要另找更強藥物或療法。

 

濕疹的成因

濕疹並沒有一個特定的成因,但一般來說,濕疹患者的身體或皮膚因某類物質產生過敏反應,加上免疫力下降低等多種條件,甚至由一些小傷口感染開始誘發。

•          先天遺傳:若父母都有過敏感體質,小孩遺傳到的機率有70-80%之高!

•          生活環境:包括空氣中的污染物、有機化合物(例如甲醛)、水、塵蟎

•          細菌感染

•          食物過敏:如乳製品、海鮮、許多人不知道的麩質食物

•          免疫力突然下降(有些會因為某些病過後突然患上濕疹)

•          缺乏營養、壓力、飲食、作息時間

•          酸性體質

•          過多添加劑及防腐劑的精練食品、零食和變質油脂

從營養學角度看,濕疹只是一個症狀,原因完全是因為身體機能下降的『內部』問題,在缺乏充足營養下,免疫系統及抗敏能力同時到達一個低點,加上沒有找出致敏源頭(可能是飲食,可能是生活環境)及生活上持續的壓力和不當的作息規律, 導致有許多患者病情都反覆的現象。

而出現於嬰孩身上的遺傳性濕疹,則多因為由母體開始已有以上述『內部』問題,所以嬰孩便會遺傳到當中的先天性問題, 這類濕疹患者有越來越多的趨勢。

臨床上許多慢性皮膚過敏的患者,除呼吸道問題外,也會出現消化系統問題,而腸道正是人體最大的免疫器官,所以好多時在我所開的營養處方中,除針對免疫系統的修補外,亦特別著重於改善腸道健康及加強黏膜組織(胡蘿蔔素)及整體消炎, 改善微細循環及皮膚抗氧化能力(Omega 3和維他命C & E)。(以上配方劑量因人而異,請諮詢合資格營養師)

而對於要即時止痕癢的患者,建議選用一些無香味、無香料亦無添加劑保濕軟膏。

 

總結

濕疹雖然長在皮膚,但其實是身體『內部』出問題,反映在皮膚『外部』上而矣;因此,必須先找出致敏原,調節好體質及作息習慣,濕疹才能根治。

 

文章作者:
駐診營養師 Alex Chong