怎樣讓歲月在臉上不留痕跡，留住膠原蛋白是關鍵！

ADX 中醫師教路: 怎樣讓歲月在臉上不留痕跡，留住膠原蛋白是關鍵！

擔心被熊孩子張嘴就叫“阿姨”

不想每天照鏡子就覺得自己又多了條皺紋

那就快快抓住膠原蛋白

不讓它們偷偷溜走

你也可以成為羨煞眾人的凍齡女神

如果缺少膠原蛋白，會變成什麼樣子？

首先我們得知道膠原蛋白到底是什麼？其實，膠原蛋白就是蛋白質的一種，而且是人體內含量最豐富的蛋白質，約佔人體內蛋白質的30％。它廣泛存在於皮膚，骨骼，軟骨等組織中，起到支撐和保護的作用。如果皮膚中缺乏了膠原蛋白，則會出現鬆弛，缺乏光澤，長出皺紋等情況。

但是，膠原蛋白會隨著年齡的增長而漸漸流失。而且，女性還會因為月經，生育等影響，流失得比男性更快，也就更容易看起來顯老。

萬萬沒想到，都說女人一過30歲，就開始變老，還真的是有科學依據的。除了皮膚，膠原蛋白對於人體其他組織也是至關重要，在強健骨骼，養護關節方面都有著十分重要的作用。

有什麼方法可以刺激膠原蛋白再生長呢？

一，補足維生素C.維生素C ^是膠原蛋白合成的必要成分，特別是它還能促進真皮層中膠原蛋白的增長。

二，補充優質蛋白質。蛋白質是修補全身細胞的原材料，當飲食中攝取足夠的維他命Ç以及蛋白質，自體即可合成膠原蛋白。

三，補充維生素E.維生素Ë作為一種抗氧化劑，能夠保護機體細胞不受自由基的破壞，解決膠原蛋白被氧化的問題，從而延緩衰老，減少皮膚皺紋產生。

四，適量補鋅。鋅這種元素在皮膚修復和更新方面有著重要的作用。充足的鋅有助於防止激素失衡，不僅能夠幫助調節膠原蛋白的形成，還能避免痤瘡的形成。

除了以上飲食方面的關鍵，另外還要做好防曬工作，因為太陽紫外線會破壞真皮中的膠原蛋白，使得皮膚厚度減薄，失去原本的豐盈和潤澤，讓肌膚暗沉沒有光澤。

最後，一定要減少攝取白砂糖，一定要減少攝取白砂糖，一定要減少攝取白砂糖。重要的事情講三遍！很多甜品，零食，加工食品中也含有較多的添加糖，而攝入的糖一旦附著在膠原蛋白上，就會使膠原蛋白變得脆弱易斷。

面部埋線提升手術抗衰老

現在很火的“面部埋線提升手術”在防止膠原蛋白流失和肌膚組織斷層方面效果十分理想。

埋線提升就是在皮膚內埋入特別的美容線，同時刺激皮膚和筋膜層，使已經僵硬或下垂的肌肉組織再次進行排列，進而恢復青春狀態，整體面部收緊提升，達到抗衰老的效果。

一次埋線，可以同時解決面部眼角，嘴角，臉頰下垂的問題，也能夠緩解鼻唇溝，雙下巴等！

“面部埋線提升”微創，見效快，副作用小，因為不切開皮膚，所以術後少腫脹，無傷痕，幾乎對日常生活不產生影響。

想做個精緻的凍齡女神嗎？讓年齡永遠只是一個數字，和歲月抗爭吧！

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